Facebookより頂いてきました。

 

私も常に心がけている事です。

 

なかなか実践するには難しい事もありますが、

 

心がける事が大切で、

 

心がけていると見えて来る世界が変わります。

 

 

つい最近、小学生の子のお母様から 「メンタルを強くするには・・何か良い方法はありますか？」 と質問を頂きました。

 

 

頑張れば達成できる目標を立てる。

 

できる！勝てる！と信じる。

 

－を考えてしまったらすぐに＋を考える。

 

良い動きのイメージを頭の中で常に描いておく。

 

など、

 

少しの時間でしたが説明をさせて頂きました。

 

 

私もまだまだ浅い知識で申し訳ありませんが、

 

私も実践し、そこからの経験も含めてまた説明ができればと思います。