今日は、のど周辺、顎が痛み違和感があります。

昨日の練習が原因と思われますが・・・

練習をさぼるとこんな感じですね…

普段使わない筋肉に急激な刺激(今回は絞め技で)を与えると、筋収縮に筋組織が追い付かない為に筋組織にストレスを感じダメージを受けたと思われます。

皆様も普段運動を行わないが、子供に誘われ、会社の業務で・・で、急に体を動かし、後に痛みが出てきた経験はありませんか

やはり、日常からの運動がいかに必要か！筋肉を使い、筋肉の働きを維持させる事が重要か！

改めて感じた日でした・・・

新年度になり新しい環境になられた方々も大勢お見えになられるかと思います。

このブログも新年度からレベルアップをしたいと思います！

皆様へ良き情報発信が出来るようにして行きたいと思います。

今後も三橋接骨院を、よろしくお願いします！！