ファンクショナルトレーニングの一つ、体幹筋を意識してトレーニングをしませんか?

スポーツ選手から運動の苦手な主婦の方まで、幅広くトレーニングを希望される方を募集します。

体幹筋を意識して股関節の使い方、臀筋、ハムストリングスに対して強い負荷を意識して、 踏み出す動作、切り返し動作、あたり動作において体幹剛性強化につなげれます。

女性の方にはダイエット目的にも期待できます。 お尻、太もも、お腹周りが気になる方！お試し下さい。継続されると・・・・びっくり！

沢山の問い合わせ、申し込みをお待ちしております。