今日のお昼休みに、某高校ラグビー部の選手達とトレーニングを行いました。

今まで選手達の動きを見て、改善させるポイントを私なりに考えてメニューを作りました。

メニューは、やはり基本動作ですね。 基本をもう一度理解して動ければもっとスキルUPにもつながるし、怪我の予防につながりますす。

今日は先ず第一弾として・・・次回は今回の反省点を踏まえて行いたいと思います。

今頃は・・・筋痛が出てくる時間でしょうか？筋痛を楽しんで下さい。

今回、このような時間を与えて下さり、選手、監督に感謝です。 またやろうね??