今日も施術後、選手とトレーニングを行いました。

私も全てのメニューを行いますが、まァ～ハード‼︎

完全に息が切れていました・・・

おそらく筋肉痛の心配は無いと思っていますが、臀筋群が今ピクピクしています。

継続は力‼︎

現在私は37歳。

おっさん‼︎とは言われない‼︎体を目指し頑張ります‼︎

また明日、選手と頑張ります‼︎