昨日は、朝8:30〜 岐阜県柔道協会、委員会。10:00〜 総会。13:00〜審判講習会。

一日中椅子に座りっぱなしでした。

長時間のパイプはキツイです。

でも、審判講習会は多くの動画で説明をしていただけ、大変勉強になりました。

4月からいよいよ目標とする試合が始まります。

子供達の指導もだが、私の頭も整理しておきます。

試合までにもう一度講習を受けます。

今日は少し時間に余裕があるので、腰痛は自分で施術しておきます。

🙄