選手の多くが希望するテーピング

当院では、膝、足、肘のテーピング希望者が多いです。

その中で今回は、足関節捻挫軽度のテーピング方法を紹介したいと思います。

軽度の捻挫や、予防テーピングにはおすすめです。

動作時に感じる事が多い踏み込んだ時の違和感、動きの制限が少ないのがいい感じです。

テーピングは動いてはダメな動きを止めるのが目的ですが、テーピングで動かないといけない動きを止めてしまっては無意味なテーピングになりますし、他の部位が怪我する可能性が高くなります。

テーピングは正しい方法を覚えて下さいね。

詳しくは当院まで。

次回はハード編でも用意します。