コロナ禍で行事中止、不要な外出自粛で余分な時間があり過ぎる最近、私的には良くないです。

色々な事を考えてしまい、ネガティブ思考が多いです。

そろそろ切り替えないとね。

ポジティブに生きるため、不要な外出自粛を機に筋トレに目覚める事にしました。

構想2日、先に導入されている先生にご相談をし、ネットで購入。

ドン！と、14個の荷物で到着。

運送会社の皆さん、重い荷物で申し訳ありませんでした。ありがとうございました。

そして組み立て作業開始で、ぼちぼち時間をかけ2日間で終了。

やり直し箇所もいくつもありましたが、何とか完成しました。

なかなかのもんでしょ！限界まで追い込んでも不安無し！

翌日から毎日やってます。

ベンチ+スクワットの日

スナッチ+チンアップの日

ベンチ+デッドの日

その他の日

のような感じのローテーションでやってます。

毎日どこかに痛みや筋肉痛が出ていますが、体に張り感も出てきて若返った感もあります。

ストレス発散と時間潰しに続けていきたいと思います。

お願いとして…

突然聞こえる唸り声は無視して下さい。それと、夜誰もいない時は裸でやってますので覗かないで下さい。